Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 54 g | 1 kpl | 77 kcal | 6,8 g | 0,2 g | 5,5 g | 0 g | ||||
Sipuli (kuorittu) | 41 g | 3/4 kpl | 0,5 dl | 11 kcal | 0,5 g | 2 g | 0,1 g | 0,7 g | |||
Kaurahiutaleet, luomu (Myllärin), annos 35g | 20 g | 70 kcal | 2,8 g | 11 g | 1,4 g | 2,2 g | |||||
Jauhelihamauste, annos 15g | 8 g | 0,2 kcal | 0 g | 0,1 g | 0,1 g | 0 g | |||||
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400 g | 664 kcal | 76 g | 0 g | 40 g | 0 g | |||||
Koko resepti 6 annosta | 523 g | 822 kcal | 86 g | 14 g | 47 g | 2,9 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 87 g | 137 kcal | 14 g | 2,2 g | 7,8 g | 0,5 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 157 kcal | 16 g | 2,6 g | 9 g | 0,6 g |