Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		3000 g					633 kcal	36 g	102 g	6 g	63 g
Vesi, vesijohtovesi		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Lihaliemikuutio Maggi		22 g					62 kcal	2 g	1,5 g	5,1 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		300 g	5,5 kpl			3,3 dl	81 kcal	3,9 g	14 g	0,6 g	5,1 g
Siirappi		100 g		14 tl	5 rl	0,7 dl	302 kcal	0,1 g	74 g	0 g	0 g
Riisi puuroutuva		400 g			31 rl	4,7 dl	1370 kcal	24 g	302 g	2,8 g	9 g
Kananmuna kuoreton		210 g	3,8 kpl				300 kcal	26 g	0,6 g	22 g	0 g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		1000 g					2275 kcal	190 g	0 g	170 g	0 g
	Koko resepti 10 annosta	6032 g					5022 kcal	283 g	495 g	206 g	77 g
	Ravintosisältö / annos	603 g					502 kcal	28 g	49 g	21 g	7,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					83 kcal	4,7 g	8,2 g	3,4 g	1,3 g