Jauhelihapihvit vhh
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauhot, Soyolk | 50 g | 200 kcal | 20 g | 8 g | 10 g | 6 g | |||||
| Nauta-sika jauheliha (Maistuva), annos 400g | 700 g | 1610 kcal | 126 g | 0 g | 140 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 130 g | 2,4 kpl | 185 kcal | 16 g | 0,4 g | 13 g | 0 g | ||||
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 20 g | 13 kcal | 0 g | 4 g | 0 g | 0 g | |||||
| Panang Currytahna (Thai kitchen), annos 10g | 25 g | 34 kcal | 0,6 g | 7,3 g | 0,2 g | 0 g | |||||
| Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml) | 20 g | 16 kcal | 1,9 g | 2,2 g | 0 g | 0 g | |||||
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.5 g | 1,8 kcal | 0 g | 0,4 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 946 g | 2060 kcal | 164 g | 22 g | 164 g | 6 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 236 g | 514 kcal | 41 g | 5,6 g | 41 g | 1,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 218 kcal | 17 g | 2,4 g | 17 g | 0,6 g | |||||
Vaivaa aineet sekaisin ja paista pannulla tai uunissa.