Makaronilaatikko ala Kuuskis

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		800 g				11 dl	1469 kcal	237 g	0 g	57 g	0 g
Makaroni (myllynparas raaka)		500 g					1750 kcal	64 g	349 g	10 g	16 g
Spagettikastike ainekset Knorr (pussi) 75 g		75 g					240 kcal	9 g	44 g	3,4 g	0 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		800 g		160 tl	53 rl	8 dl	264 kcal	26 g	39 g	0 g	0 g
Kananmuna kuorineen punnittu		180 g	3 kpl				226 kcal	20 g	0,5 g	16 g	0 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	2858 g					3949 kcal	356 g	432 g	86 g	16 g
	Ravintosisältö / annos	286 g					395 kcal	36 g	43 g	8,6 g	1,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					138 kcal	12 g	15 g	3 g	0,6 g

- Keitä pasta (suolaton vesi).

- Ruskista jauheliha pannulla (ilman ylimääräistä rasvaa tai öljyä).

- Lisää jauhelihaan vesi ja kastikeaines, sekoita ja kiehauta seos.

- Sekoita jauheliha ja pasta uunivuokaan.

- Sekoita 8 dl maitoa ja kananmunat keskenään, lisää suola (ja mikäli haluat lisää mausteita).

- Kaada munamaito uunivuokaan pastan ja jauhelihan päälle.

- Paista uunissa kypsäksi, 200 astetta.

Mikäli haluaa voi laatikon pinnalle ripotella juustoraastetta.

Sitä ei ole laskettu tähän reseptiin mukaan.