Lihapullat

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		500 g					691 kcal	94 g	0 g	35 g	0 g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	128 kcal	6,4 g	10 g	7 g	0 g
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g		33 g					25 kcal	1,7 g	4 g	0,2 g	23 g
Sipuli (kuorittu)		60 g	1,1 kpl			2/3 dl	16 kcal	0,8 g	2,9 g	0,1 g	1 g
Kananmuna kuoreton		55 g	1 kpl				79 kcal	6,9 g	0,2 g	5,6 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	848 g					938 kcal	110 g	17 g	48 g	24 g
	Ravintosisältö / annos	848 g					938 kcal	110 g	17 g	48 g	24 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					111 kcal	13 g	2 g	5,6 g	2,8 g

+ mausteita maun mukaan.

Uunissa 225 astetta, 15-20 min.