JugurttiLetut ala Kuuskis

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	456 kcal	30 g	48 g	15 g	0 g
Vaniljajogurtti, (rainbow) 150g, 1½ dl (Rainbow), annos 150g		300 g					255 kcal	10 g	39 g	6 g	0 g
Kananmuna 50g(kpl)		400 g					504 kcal	44 g	1,2 g	36 g	0 g
Euroshopper vehnäjauhot 1dl=65g		350 g					1155 kcal	35 g	245 g	3,9 g	0 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sokeri		45 g	15 kpl	11 tl	3,8 rl	0,5 dl	183 kcal	0 g	45 g	0 g	0 g
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g		14 g					126 kcal	0 g	0 g	14 g	0 g

	Koko resepti 21 annosta	2112 g					2679 kcal	119 g	378 g	75 g	0 g
	Ravintosisältö / annos	101 g					128 kcal	5,7 g	18 g	3,6 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					127 kcal	5,6 g	18 g	3,5 g	0 g

- Sekoita 1 l maitoa, 2 prk vaniljajugurttia ja 4 kananmunaa.

- Mittaa kulhoon ja 5½ dl vehnäjauhoja, 1 tl suolaa ja ½ dl sokeria.

- Vatkaa jauhoseos maidon ja munien sekaan kunnes taikina on tasaista.

- Lisää vielä 1 rkl öljyä taikinaan (helpottaa paistamista).

- Paista itselle sopiviksi.