Pikakasvissosekeitto + pippurijuusto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Energia	P	H	R	K
Kruunusekoitus parsa-, kukkakaali, porkkana Apetit (100 g)		300 g				66 kcal	5,1 g	9 g	0,6 g	0 g
Parsakaali, pakaste, Apetit		100 g				21 kcal	3,3 g	1,9 g	0 g	2,5 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		130 g	2 kpl			36 kcal	0,8 g	7,7 g	0,3 g	3,3 g
Kasvisrasvalevite Pippurinen (Rainbow), annos 100g		50 g				100 kcal	5 g	2,4 g	7,5 g	0 g
Raejuusto2% (Ingman), annos 400g		200 g				180 kcal	32 g	5 g	4 g	0 g
Mustapippuri		2 g		1 tl	0,3 rl	5,6 kcal	0,2 g	0,8 g	0,1 g	0,5 g
Lihaliemikuutio Maggi		22 g				62 kcal	2 g	1,5 g	5,1 g	0 g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus		100 g				72 kcal	1,8 g	14 g	0,2 g	1,1 g
Sipulirouhe Eldorado		50 g				305 kcal	4 g	19 g	24 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	954 g				847 kcal	54 g	62 g	42 g	7,4 g
	Ravintosisältö / annos	119 g				106 kcal	6,8 g	7,7 g	5,2 g	0,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				89 kcal	5,7 g	6,4 g	4,4 g	0,8 g

Lisää kasvikset kiehuvaan liha/kasvisliemeen (1,5 - 2l vettä + 2 lihaliemikuutiota).

Keitä kunnes kasvikset hieman pehmenneet ja lisää sitten pippurilevite sekä raejuusto.

Keitä vielä muutama minuutti ja soseuta.

Lisää tarvittaessa mausteita:

-paprika, chili, curry, basilika, aromisuola...

yms..