Rijkardon jauhelihakastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 800 g | 1360 kcal | 160 g | 0 g | 80 g | 0 g | |||||
| Vesi | 700 g | 140 tl | 47 rl | 7 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 15 g | 45 kcal | 2,4 g | 1,1 g | 3,5 g | 0 g | |||||
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 850 g | 6,8 kpl | 173 kcal | 5,1 g | 32 g | 2,6 g | 12 g | ||||
| Koko resepti 6 annosta | 2365 g | 1578 kcal | 168 g | 33 g | 86 g | 12 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 394 g | 263 kcal | 28 g | 5,6 g | 14 g | 2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 67 kcal | 7,1 g | 1,4 g | 3,6 g | 0,5 g | |||||
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...