Omenapiirakka karppi gluteeniton

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		220 g	4 kpl				314 kcal	28 g	0,7 g	23 g	0 g
Manteli		100 g			10 rl	1,4 dl	616 kcal	24 g	6,6 g	54 g	7,2 g
Soijajauho rasvainen		55 g				1 dl	257 kcal	19 g	13 g	13 g	6,5 g
Sokeri		16 g	5,3 kpl	4 tl	1,3 rl	0,2 dl	65 kcal	0 g	16 g	0 g	0 g
Leivinjauhe		15 g		3 tl	1 rl		26 kcal	0,8 g	5,7 g	0 g	0,1 g
Margariini 80 % laktoositon		100 g					700 kcal	0,7 g	0 g	79 g	0 g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		400 g	2 kpl				154 kcal	0,6 g	33 g	0,4 g	6 g

	Koko resepti 8 annosta	906 g					2131 kcal	73 g	75 g	169 g	20 g
	Ravintosisältö / annos	113 g					266 kcal	9 g	9 g	21 g	2,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					235 kcal	8 g	8,2 g	19 g	2,2 g

Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl

omput kannattaa kyllä kuoria :-)