Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 400 g | 1 kpl | 13 dl | 89 kcal | 2 g | 12 g | 0,8 g | 10 g | |||
Castello White valkohomejuusto (Arla foods), annos 30g | 100 g | 400 kcal | 14 g | 0,5 g | 38 g | 0 g | |||||
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75 g | 0,6 kpl | 15 kcal | 0,5 g | 2,9 g | 0,2 g | 1 g | ||||
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 30 g | 68 kcal | 1,5 g | 5,3 g | 4,2 g | 1,7 g | |||||
Oliiviöljy | 15 g | 3 tl | 1,1 rl | 0,2 dl | 133 kcal | 0 g | 0 g | 15 g | 0 g | ||
Koko resepti 2 annosta | 620 g | 705 kcal | 18 g | 21 g | 58 g | 13 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 310 g | 353 kcal | 9 g | 11 g | 29 g | 6,4 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 114 kcal | 2,9 g | 3,4 g | 9 g | 2 g |