Ohrarieska
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrajauho, Myllyn Paras, 1dl=65g | 260 g | 832 kcal | 26 g | 169 g | 5,2 g | 27 g | |||||
| Vesi | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Suola, annos 3g | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 465 g | 832 kcal | 26 g | 169 g | 5,2 g | 27 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 78 g | 140 kcal | 4,4 g | 28 g | 0,9 g | 4,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 179 kcal | 5,6 g | 36 g | 1,1 g | 5,9 g | |||||
Sekoita kylmä vesi jauhoihin nopeasti ja tee samantien rieskat pellille noin 0,5 cm paksuiksi.
Pistele haarukalla.
Paista mahdollisimman kuumassa uunissa 250-300 astetta noin 15 min.
Pistele haarukalla.
Paista mahdollisimman kuumassa uunissa 250-300 astetta noin 15 min.