Italialainen kinkkutäyte patonki
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen | 60 g | 2,4 kpl | 157 kcal | 4,8 g | 32 g | 0,6 g | 1,7 g | ||||
| Juusto, mozzarella | 40 g | 104 kcal | 7,4 g | 0 g | 8,1 g | 0 g | |||||
| Kinkku, vähärasvainen kevyesti savustettu (Linessa), annos 13g | 40 g | 56 kcal | 11 g | 0,4 g | 1,2 g | 0,1 g | |||||
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 20 g | 34 kcal | 0,1 g | 0,8 g | 3,4 g | 0 g | |||||
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 20 g | 46 kcal | 1 g | 3,5 g | 2,8 g | 1,2 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 180 g | 396 kcal | 24 g | 37 g | 16 g | 3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 180 g | 396 kcal | 24 g | 37 g | 16 g | 3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 220 kcal | 13 g | 20 g | 8,9 g | 1,7 g | |||||
Halkaise patonki puolittain ja kaada HIUKAN oliiviöljyä molemmille pinnoille, pilko muut aineosat ja asettele tasaisesti väliin, katkaise niin moneen osaan kuin haluat.
NAUTI PUNAVIININ KANSSA.
NAUTI PUNAVIININ KANSSA.