Avokadolevite
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 200 g | 1 kpl | 281 kcal | 3,7 g | 1,1 g | 28 g | 10 g | ||||
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 70 g | 18 tl | 5 rl | 0,7 dl | 58 kcal | 5,4 g | 1,7 g | 2,9 g | 1,8 g | ||
| Sitruuna kuorittu | 15 g | 0,4 kpl | 6,2 kcal | 0,1 g | 0,3 g | 0,2 g | 0,4 g | ||||
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 15 g | 15 kcal | 0,9 g | 2,6 g | 0,1 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 20 annosta | 300 g | 360 kcal | 10 g | 5,7 g | 31 g | 12 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 15 g | 18 kcal | 0,5 g | 0,3 g | 1,5 g | 0,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 120 kcal | 3,4 g | 1,9 g | 10 g | 3,9 g | |||||
Lisäksi suolaa pari tl, paprikajauhetta jonkin verran, panin myös valkopippuria.
Maun mukaan sopii maustaa.
Sekoita kaikki tasaiseksi sauvasekoittimella tms. Sopii leivän päälle.
Käyttämäni tofu oli nigaria, eli aika kiinteää.
Maun mukaan sopii maustaa.
Sekoita kaikki tasaiseksi sauvasekoittimella tms. Sopii leivän päälle.
Käyttämäni tofu oli nigaria, eli aika kiinteää.