Kukkis-kesis-papusosekeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		400 g	2/3 kpl			10 dl	96 kcal	7,2 g	8,8 g	1,2 g	9 g
Kesäkurpitsa zucchini		350 g	1 kpl				63 kcal	2 g	8,8 g	1,4 g	2,4 g
Papu valkoinen, keitetty		230 g				3,3 dl	248 kcal	19 g	32 g	0,8 g	16 g
Vesi, vesijohtovesi		1500 g		300 tl	100 rl	15 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light		100 g			6,7 rl	1 dl	173 kcal	7,6 g	2,3 g	15 g	0 g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen		25 g	1,3 kpl		1,7 rl	1/4 dl	45 kcal	4,3 g	0,8 g	2,8 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	2605 g					625 kcal	41 g	53 g	21 g	28 g
	Ravintosisältö / annos	326 g					78 kcal	5,1 g	6,6 g	2,7 g	3,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					24 kcal	1,6 g	2 g	0,8 g	1,1 g

Keitä kasvikset, lisää pavut loppuvaiheessa, mausta, soseuta, lisääjuustot, kiehauta.