Makaronijauhelihavuoka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		500 g		33 rl	5 dl	175 kcal	5 g	33 g	2,5 g	0 g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa		375 g			5 dl	1202 kcal	100 g	0 g	90 g	0 g
Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g		200 g				700 kcal	36 g	118 g	7,8 g	12 g
Sipuli (kuorittu)		80 g	1,5 kpl		0,9 dl	22 kcal	1 g	3,8 g	0,2 g	1,4 g
Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g		200 g				320 kcal	1,6 g	12 g	30 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	1355 g				2419 kcal	144 g	166 g	130 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	271 g				484 kcal	29 g	33 g	26 g	2,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				178 kcal	11 g	12 g	10 g	1 g

Keitä pasta kypsäksi.

Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.

Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.

Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.