Mahnun kanakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria		800 g				1152 kcal	128 g	20 g	59 g	0 g
Vesi		1400 g	280 tl	93 rl	14 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		20 g				52 kcal	2,6 g	2,4 g	3,6 g	0,1 g
Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g		1000 g				680 kcal	16 g	149 g	1 g	0 g
Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g		400 g				640 kcal	72 g	0 g	40 g	0 g
Oliiviöljy		10 g	2 tl	0,7 rl	0,1 dl	88 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	3630 g				2612 kcal	219 g	171 g	114 g	0,1 g
	Ravintosisältö / annos	3630 g				2612 kcal	219 g	171 g	114 g	0,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				72 kcal	6 g	4,7 g	3,1 g	0 g

1. Paista kanat öljyssä kattilan pohjalla.

2. Lisää vesi ja kanaliemikuutiot.

3. Kun vesi on alkamassa kiehua, lisää perunasipulisekoitus.

Anna lämmetä ja lisää sulatejuusto.

4. Kun juusto on sulanut, ruoka on valmista.

Itse annan keiton porista ~40 minuuttia, jolloin perunat ja sipulit hajoavat keittoon ja keitto on pehmeätä.

Mausta mielesi mukaan timjamilla, kurkumalla ja curryllä.