Salaattisetti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 170 g | 1,4 kpl | 34 kcal | 1 g | 6,5 g | 0,5 g | 2,4 g | ||||
| Mozarella light juusto | 127 g | 207 kcal | 25 g | 0,5 g | 11 g | 0 g | |||||
| Aurinkokuivatut tomaatit ilman öljyä | 121 g | 219 kcal | 3,3 g | 15 g | 8,5 g | 0 g | |||||
| Artisokansydämet suolaliemessä (Rainbow), annos 120g | 120 g | 48 kcal | 2,6 g | 7,8 g | 0,5 g | 0 g | |||||
| Basilika, tuore | 7 g | 2,8 kcal | 0,2 g | 0,4 g | 0,1 g | 0,3 g | |||||
| Cashewpähkinä | 60 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 345 kcal | 12 g | 11 g | 28 g | 2,1 g | ||
| Koko resepti 5 annosta | 605 g | 855 kcal | 45 g | 41 g | 49 g | 4,8 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 121 g | 171 kcal | 8,9 g | 8,2 g | 10 g | 1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 141 kcal | 7,4 g | 6,8 g | 8,1 g | 0,8 g | |||||
Paahda pähkinät ja sörssää kaikki sekaisin.