Kaalikeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		700 g					1162 kcal	133 g	0 g	70 g	0 g
Kaali, valkokaali		700 g					148 kcal	8,4 g	24 g	1,4 g	15 g
Vesi, vesijohtovesi		2000 g		400 tl	133 rl	20 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Porkkana		300 g	4,6 kpl				98 kcal	1,9 g	17 g	0,6 g	7,7 g
Sipuli		150 g	2,7 kpl			1,7 dl	45 kcal	1,9 g	7,2 g	0,3 g	2,6 g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow		20 g					52 kcal	2 g	2 g	4 g	0,3 g

	Koko resepti 8 annosta	3870 g					1505 kcal	147 g	50 g	76 g	25 g
	Ravintosisältö / annos	484 g					188 kcal	18 g	6,2 g	10 g	3,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					39 kcal	3,8 g	1,3 g	2 g	0,7 g

Iso paketti paistijauhelihaa
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti