Kerala curry -kana
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 400 g | 432 kcal | 90 g | 0 g | 7,2 g | 0 g | |||||
| Kerala Curry Spice Mix 40 g | 40 g | 136 kcal | 4,4 g | 22 g | 3 g | 0 g | |||||
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 330 g | 281 kcal | 3,3 g | 12 g | 23 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 3 annosta | 770 g | 849 kcal | 98 g | 34 g | 33 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 257 g | 283 kcal | 33 g | 11 g | 11 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 110 kcal | 13 g | 4,4 g | 4,3 g | 0 g | |||||
Ruskista kana.
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.