Raita-kastike

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g200 g    240 kcal6,6 g7,4 g20 g0 g
Raita spice mix (Santa Maria) 8g40 g    128 kcal3,6 g25 g1,2 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
3 annosta
240 g    368 kcal10 g33 g21 g0 g
Ravintosisältö / annos80 g    123 kcal3,4 g11 g7,1 g0 g
Ravintosisältö / 100g100 g    153 kcal4,3 g14 g8,8 g0 g
Sekoita jogurtti ja kastikejauhe.

Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.

Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.