Mantelileipä vol 2

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 220 g4 kpl   314 kcal28 g0,7 g23 g0 g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre 200 g25 kpl   459 kcal45 g0 g30 g0 g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre 200 g25 kpl   459 kcal45 g0 g30 g0 g
Manteli 45 g  4,5 rl0,6 dl277 kcal11 g3 g24 g3,2 g
Cashewpähkinä 35 g 12 tl3,9 rl0,6 dl201 kcal7 g6,6 g16 g1,2 g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 60 g 12 tl4 rl0,6 dl36 kcal5,9 g1,8 g0,2 g0 g
Vehnälese 20 g  6,7 rl1 dl46 kcal2,7 g3,1 g0,9 g7,5 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
7 annosta
780 g    1792 kcal144 g15 g124 g12 g
Ravintosisältö / annos111 g    255 kcal20 g2,2 g18 g1,7 g
Ravintosisältö / 100g100 g    230 kcal18 g1,9 g16 g1,5 g
Sekoita ainekset ja leivo, paista 225/kullanruskeiksi