Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1000 g | 200 tl | 67 rl | 10 dl | 633 kcal | 30 g | 48 g | 35 g | 0 g | ||
Sipuli (kuorittu) | 100 g | 1,8 kpl | 1,1 dl | 27 kcal | 1,3 g | 4,8 g | 0,2 g | 1,7 g | |||
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 10 g | 25 kcal | 1,2 g | 0,2 g | 2,2 g | 0 g | |||||
Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 150 g | 585 kcal | 44 g | 2,3 g | 45 g | 0 g | |||||
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15 g | 135 kcal | 0 g | 0 g | 15 g | 0 g | |||||
Kananmuna kuoreton | 110 g | 2 kpl | 157 kcal | 14 g | 0,3 g | 11 g | 0 g | ||||
Makaroni (myllynparas raaka) | 1000 g | 3500 kcal | 128 g | 697 g | 19 g | 32 g | |||||
Paistijauheliha 10% | 700 g | 1190 kcal | 140 g | 0 g | 70 g | 0 g | |||||
Koko resepti 12 annosta | 3085 g | 6252 kcal | 358 g | 753 g | 198 g | 34 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 257 g | 521 kcal | 30 g | 63 g | 16 g | 2,8 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 203 kcal | 12 g | 24 g | 6,4 g | 1,1 g |