Perunapizza

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Hiiva		15 g	0,3 kpl				11 kcal	2 g	0,2 g	0,1 g	1 g
Suola, annos 3g		4 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g		45 g					398 kcal	0 g	0 g	45 g	0 g
Vehnäjauho, durum		200 g		50 tl	18 rl	2,9 dl	710 kcal	26 g	126 g	4,9 g	25 g
Sipuli (kuorittu)		200 g	3,6 kpl			2,2 dl	54 kcal	2,6 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		4 g	1 kpl				4,2 kcal	0,3 g	0,7 g	0 g	0,1 g
Peruna, keskikokoinen 60g		700 g	10 kpl				420 kcal	11 g	91 g	0,7 g	6,3 g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		200 g					60 kcal	2 g	12 g	0,4 g	2 g
Mustapippuri		7 g		3,5 tl	1 rl		20 kcal	0,8 g	2,7 g	0,2 g	1,9 g

	Koko resepti 6 annosta	1375 g					1676 kcal	44 g	242 g	52 g	40 g
	Ravintosisältö / annos	229 g					279 kcal	7,4 g	40 g	8,6 g	6,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					122 kcal	3,2 g	18 g	3,8 g	2,9 g

Leivo pohja, täräytä täytteet ja sitten uuniin!