1-minuutin sämpylä/karppi
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 55 g | 1 kpl | 79 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,6 g | 0 g | ||||
| Voi, 1 tl, 5 g | 30 g | 219 kcal | 0,3 g | 0,3 g | 24 g | 0 g | |||||
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 30 g | 180 kcal | 6,3 g | 2 g | 16 g | 0 g | |||||
| Soijajauhot, Soyolk | 30 g | 120 kcal | 12 g | 4,8 g | 6 g | 3,6 g | |||||
| Leivinjauhe | 1.3 g | 0,3 tl | 0,1 rl | 2,3 kcal | 0,1 g | 0,5 g | 0 g | 0 g | |||
| Koko resepti 1 annosta | 146 g | 600 kcal | 25 g | 7,8 g | 52 g | 3,6 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 146 g | 599 kcal | 25 g | 7,8 g | 52 g | 3,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 410 kcal | 17 g | 5,3 g | 35 g | 2,5 g | |||||
Sulata voi. Lisää kanamuna ja jauheet.
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.