APn salami-papukeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Valkosipuli		16 g	4 kpl				17 kcal	1,3 g	2,6 g	0,1 g	0,3 g
Sipuli (kuorittu)		200 g	3,6 kpl			2,2 dl	54 kcal	2,6 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Salami Milano		150 g					528 kcal	38 g	0 g	42 g	0 g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		20 g					52 kcal	2,6 g	2,4 g	3,6 g	0,1 g
Vesi		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		300 g					90 kcal	3 g	18 g	0,6 g	3 g
Sitruunamehu, laimentamaton		10 g					2,1 kcal	0 g	0,2 g	0 g	0 g
Mustapippuri		2 g		1 tl	0,3 rl		5,6 kcal	0,2 g	0,8 g	0,1 g	0,5 g
Kidneypapu (Go green), annos 100g		460 g					437 kcal	37 g	64 g	3,2 g	37 g

	Koko resepti 4 annosta	2158 g					1186 kcal	84 g	98 g	50 g	44 g
	Ravintosisältö / annos	540 g					297 kcal	21 g	25 g	13 g	11 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					55 kcal	3,9 g	4,5 g	2,3 g	2 g

4 valkosipulin kynttä
2 isoa sipulia
150 g beef:in salamia
2 prk kidney papuja
1 l kanalientä
300 g paseerattua tomaattia
1/2 sitruunan mehua
mustapippuria