Kukkakaaligratiini
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aamuinen sulatejuusto (Ingman 11%) | 15 g | 30 kcal | 3,5 g | 0,2 g | 1,7 g | 0 g | |||||
| Kavli Kevytjuusto Kinkku 3% | 50 g | 55 kcal | 9 g | 1,5 g | 1,5 g | 0 g | |||||
| Vesi | 25 g | 5 tl | 1,7 rl | 1/4 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Kukkakaali | 225 g | 44 kcal | 4,1 g | 5 g | 0,5 g | 5,2 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 315 g | 129 kcal | 17 g | 6,7 g | 3,7 g | 5,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 315 g | 129 kcal | 17 g | 6,7 g | 3,7 g | 5,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 41 kcal | 5,3 g | 2,1 g | 1,2 g | 1,7 g | |||||
2 kpl kukkakaalia (yht. 900 g)
1 dl vettä
1 prk Kavli kevyt kinkkusulatejuusto 3 %
1 tl suolaa
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl muskottipähkinää
3 viipaletta Ingman Aamuinen juustoa 11 %
Höyrytä kukkakaalipaloja n. 15 min (voit myös keittää n. 10 min).
Valmista kastike eli lisää kiehuvaan veteen kinkkusulatejuusto ja mausteet, anna hautua kunnes juusto on sulanut.
Laita kukkakaalinkukinnot vuokaan, kaada kastike päälle.
Lisää päällimmäiseksi pilkotut juustoviipaleet.
Kypsennä paistosta uunissa 200 asteessa noin 20-30 min.
1 dl vettä
1 prk Kavli kevyt kinkkusulatejuusto 3 %
1 tl suolaa
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl muskottipähkinää
3 viipaletta Ingman Aamuinen juustoa 11 %
Höyrytä kukkakaalipaloja n. 15 min (voit myös keittää n. 10 min).
Valmista kastike eli lisää kiehuvaan veteen kinkkusulatejuusto ja mausteet, anna hautua kunnes juusto on sulanut.
Laita kukkakaalinkukinnot vuokaan, kaada kastike päälle.
Lisää päällimmäiseksi pilkotut juustoviipaleet.
Kypsennä paistosta uunissa 200 asteessa noin 20-30 min.