Kinkku-pastasalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 200 g | 3,3 dl | 206 kcal | 6,9 g | 36 g | 2,1 g | 5,8 g | ||||
| Makaroni, tumma | 115 g | 14 rl | 2,1 dl | 414 kcal | 16 g | 76 g | 3,5 g | 6,8 g | |||
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 105 g | 123 kcal | 21 g | 1,8 g | 3,4 g | 0 g | |||||
| Maustekurkku sokerisuolattu | 64 g | 0,6 kpl | 13 kcal | 0,4 g | 1,9 g | 0,1 g | 1,2 g | ||||
| Tomaatti | 211 g | 1,7 kpl | 48 kcal | 1,2 g | 7,3 g | 0,6 g | 3 g | ||||
| Koko resepti 6 annosta | 695 g | 804 kcal | 45 g | 123 g | 10 g | 17 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 116 g | 134 kcal | 7,5 g | 20 g | 1,6 g | 2,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 116 kcal | 6,5 g | 18 g | 1,4 g | 2,4 g | |||||
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä