Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		140 g				84 kcal	0,6 g	21 g	0,1 g	2 g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		200 g	50 tl	20 rl	2,4 dl	184 kcal	32 g	5 g	4 g	0 g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		270 g	54 tl	18 rl	2,7 dl	160 kcal	27 g	8,1 g	1,1 g	0 g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		4 g	1 tl	1/3 rl	0,1 dl	16 kcal	0 g	4 g	0 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	614 g				445 kcal	59 g	38 g	5,2 g	2 g
	Ravintosisältö / annos	205 g				148 kcal	20 g	13 g	1,7 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				72 kcal	10 g	6,2 g	0,8 g	0,3 g

Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.