Vihreä salaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 120 g | 48 kcal | 2,4 g | 11 g | 0 g | 0 g | |||||
| Kurkku, tuore, annos 20g | 250 g | 24 kcal | 1,5 g | 3,5 g | 0,3 g | 0 g | |||||
| Salaatti, jäävuori tuore | 100 g | 10 kcal | 1,1 g | 0,8 g | 0,2 g | 1 g | |||||
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 20 g | 5 kpl | 21 kcal | 1,6 g | 3,3 g | 0,1 g | 0,4 g | ||||
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 150 g | 495 kcal | 24 g | 8,3 g | 41 g | 0 g | |||||
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 200 g | 140 kcal | 10 g | 24 g | 1,4 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 840 g | 738 kcal | 40 g | 51 g | 43 g | 1,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 210 g | 184 kcal | 10 g | 13 g | 11 g | 0,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 88 kcal | 4,8 g | 6 g | 5,1 g | 0,2 g | |||||
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Salaatti on Frisée.