Chili con carne

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		5 g		1 tl	0,4 rl	0,1 dl	44 kcal	0 g	0 g	5 g	0 g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		400 g					514 kcal	83 g	0 g	20 g	0 g
Sipuli		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	15 kcal	0,6 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Paprika punainen		100 g	0,6 kpl				29 kcal	0,9 g	4,5 g	0,4 g	1,9 g
Valkosipuli		8 g	2 kpl				8,7 kcal	0,6 g	1,3 g	0 g	0,2 g
Tomaattimurska		400 g			27 rl	4 dl	118 kcal	2,2 g	21 g	0,8 g	7,6 g
Chili paprika punainen		10 g					4 kcal	0,2 g	0,9 g	0 g	0 g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		400 g					320 kcal	20 g	56 g	4 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	1373 g					1053 kcal	108 g	86 g	30 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	172 g					132 kcal	13 g	11 g	3,8 g	1,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					77 kcal	7,8 g	6,3 g	2,2 g	0,8 g

Yhdessä annoksessa on noin 130 kcal.