Chili con verdura 2
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g | 500 g | 450 kcal | 30 g | 75 g | 0,5 g | 0 g | |||||
| Paprika vihreä | 200 g | 1,2 kpl | 43 kcal | 1,9 g | 5 g | 0,6 g | 3,8 g | ||||
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 20 g | 5 kpl | 21 kcal | 1,6 g | 3,3 g | 0,1 g | 0,4 g | ||||
| Sipuli | 200 g | 3,6 kpl | 2,2 dl | 61 kcal | 2,5 g | 10 g | 0,4 g | 3,4 g | |||
| Chili paprika punainen | 20 g | 8 kcal | 0,4 g | 1,8 g | 0 g | 0 g | |||||
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 390 g | 26 rl | 3,9 dl | 137 kcal | 3,9 g | 27 g | 2 g | 5,5 g | |||
| Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 12 g | 26 kcal | 1,7 g | 2,6 g | 1 g | 0 g | |||||
| Cathedral city mature, annos 10g | 200 g | 832 kcal | 51 g | 0,2 g | 70 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1542 g | 1576 kcal | 93 g | 124 g | 74 g | 13 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 386 g | 395 kcal | 23 g | 31 g | 19 g | 3,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 102 kcal | 6 g | 8,1 g | 4,8 g | 0,8 g | |||||
Valmistusohje löytyy mallista numero 1.