Kesäkurpitsapaistos

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa		600 g	1,7 kpl				102 kcal	2,4 g	15 g	3,6 g	4,2 g
Pekoni rasvainen		140 g	7 kpl				526 kcal	17 g	0 g	52 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Kuohukerma,valio,2dl		200 g					680 kcal	4 g	6 g	70 g	0 g
Maito, Kevyt		50 g		10 tl	3,3 rl	1/2 dl	23 kcal	1,6 g	2,4 g	0,8 g	0 g
Risottoriisi (Risella), 60g		100 g					350 kcal	8 g	75 g	1,7 g	3 g
Tomaatti, tuore		250 g	2 kpl				51 kcal	1,5 g	10 g	0,8 g	3,5 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Mustapippuri		3 g		1,5 tl	0,4 rl		8,4 kcal	0,3 g	1,1 g	0,1 g	0,8 g
	Koko resepti 6 annosta	1446 g					1768 kcal	36 g	114 g	129 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	241 g					295 kcal	6 g	19 g	22 g	2,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					122 kcal	2,5 g	7,9 g	8,9 g	0,9 g