Proteiinipannari

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		120 g		24 tl	8 rl	1,2 dl	67 kcal	10 g	6 g	0,2 g	0 g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		133 g	3,8 kpl				56 kcal	13 g	0,5 g	0,1 g	0 g
Vehnälese, Liperin mylly		10 g					14 kcal	1,5 g	0,9 g	0,6 g	5,5 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4 g					16 kcal	0 g	4 g	0 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	267 g					154 kcal	25 g	11 g	0,9 g	5,5 g
	Ravintosisältö / annos	134 g					77 kcal	12 g	5,7 g	0,5 g	2,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					58 kcal	9 g	4,3 g	0,3 g	2,1 g

Ei ollut kyllä kovin hyvää..

:/