Vihersmoothie (vihreät-mustikka-hedelmä)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Persilja		60 g			30 rl		16 kcal	0,8 g	0,7 g	0,1 g	4,8 g
Sellerimuhennos		150 g				1,5 dl	84 kcal	3,3 g	11 g	2,7 g	2,6 g
Mustikka, Pakkasmarja		100 g					33 kcal	0,5 g	6,4 g	0,6 g	3,3 g
Banaani, kuorittu		125 g	1 kpl				109 kcal	1,3 g	23 g	0,5 g	2,3 g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		50 g					13 kcal	1,2 g	1,4 g	0,2 g	0,5 g
Päärynä, punnittu kuorineen		200 g	0,9 kpl				76 kcal	0,5 g	14 g	0,2 g	6,9 g
Vesi, vesijohtovesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
	Koko resepti 2 annosta	885 g					332 kcal	7,6 g	56 g	4,3 g	20 g
	Ravintosisältö / annos	443 g					166 kcal	3,8 g	28 g	2,2 g	10 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					37 kcal	0,9 g	6,4 g	0,5 g	2,3 g