Nopea liha-kasvispannu, karppi
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 35 g | 0,2 kpl | 8 kcal | 0,6 g | 0,8 g | 0,1 g | 0,7 g | ||||
| Atria kevyt jauheliha | 400 g | 680 kcal | 76 g | 0 g | 40 g | 0 g | |||||
| Kruunusekoitus, pakastevihannekset (Apetit), annos 300g | 140 g | 42 kcal | 3,6 g | 4,5 g | 0,7 g | 3,1 g | |||||
| Tex Mexican chunky salsa medium (Rainbow), annos 20g | 75 g | 23 kcal | 0,9 g | 4,1 g | 0,2 g | 0 g | |||||
| Creme Bonjour Cuisine valkosipuli ja yrtit | 50 g | 65 kcal | 1,5 g | 1 g | 6,5 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 3 annosta | 700 g | 818 kcal | 83 g | 10 g | 48 g | 3,8 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 233 g | 272 kcal | 27 g | 3,5 g | 16 g | 1,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 117 kcal | 12 g | 1,5 g | 6,8 g | 0,5 g | |||||
Paista jauheliha purjon kanssa pannulla ja mausta oman mielen mukaan.
Lisää pannulle kasvikset, Salsa ja Creme bonjour.
Anna hautua kunnes kasvikset ovat sulaneet ja hieman pehmenneet.
Lisää lopuksi tarvittaessa suolaa.
Lisää pannulle kasvikset, Salsa ja Creme bonjour.
Anna hautua kunnes kasvikset ovat sulaneet ja hieman pehmenneet.
Lisää lopuksi tarvittaessa suolaa.