Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 800 g | 13 kpl | 609 kcal | 15 g | 124 g | 1,6 g | 8 g | ||||
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 150 g | 30 tl | 10 rl | 1,5 dl | 51 kcal | 4,6 g | 7,4 g | 0,2 g | 0 g | ||
Ruokasuola jodioitu | 2 g | 0,3 tl | 0,1 rl | 0,1 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||
Koko resepti 5 annosta | 952 g | 660 kcal | 20 g | 131 g | 1,8 g | 8 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 190 g | 132 kcal | 3,9 g | 26 g | 0,4 g | 1,6 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 69 kcal | 2,1 g | 14 g | 0,2 g | 0,8 g |