Pannukakku (rasvaton)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 100 g | 1,8 kpl | 143 kcal | 13 g | 0,3 g | 10 g | 0 g | ||||
| Banaani, kuorittu | 50 g | 0,4 kpl | 44 kcal | 0,5 g | 9 g | 0,2 g | 0,9 g | ||||
| Koko resepti 20 annosta | 150 g | 186 kcal | 13 g | 10 g | 11 g | 0,9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 8 g | 10 kcal | 0,7 g | 0,5 g | 0,6 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 124 kcal | 8,7 g | 6,3 g | 7 g | 0,6 g | |||||
8dl maitoa
4dl jauhoa
2munaa
1rkl sokeria
Sekoita ainekset ja levitä pellille.
Paista kunnes pannari miellyttävä.
4dl jauhoa
2munaa
1rkl sokeria
Sekoita ainekset ja levitä pellille.
Paista kunnes pannari miellyttävä.