Broilerikastike cervelo
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 50 g | 55 kcal | 1,5 g | 1,6 g | 5 g | 0 g | |||||
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 350 g | 385 kcal | 67 g | 13 g | 6,7 g | 0,7 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 400 g | 440 kcal | 68 g | 14 g | 12 g | 0,7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 200 g | 220 kcal | 34 g | 7,1 g | 5,9 g | 0,4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 110 kcal | 17 g | 3,6 g | 2,9 g | 0,2 g | |||||
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.