Toripata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sipuli		175 g	3,2 kpl			1,9 dl	53 kcal	2,2 g	8,4 g	0,4 g	3 g
Kukkakaali		360 g	0,6 kpl			9 dl	87 kcal	6,5 g	7,9 g	1,1 g	8,3 g
Sieni tatti, hapero		200 g					55 kcal	3,7 g	5,8 g	1 g	3,8 g
Tomaatti		300 g	2,4 kpl				68 kcal	1,7 g	10 g	0,9 g	4,2 g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		500 g			33 rl	5 dl	175 kcal	5 g	33 g	2,5 g	0 g
Voi		20 g		4 tl	1,4 rl	0,2 dl	145 kcal	0,2 g	0,1 g	16 g	0 g
Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g		50 g					170 kcal	15 g	29 g	0,5 g	15 g
Linssi, punainen raaka 1dl = 80g (Go green), annos 30g		50 g					173 kcal	13 g	30 g	1,1 g	5 g

	Koko resepti 3 annosta	1655 g					926 kcal	46 g	124 g	24 g	40 g
	Ravintosisältö / annos	552 g					309 kcal	15 g	41 g	7,9 g	13 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					56 kcal	2,8 g	7,5 g	1,4 g	2,4 g

Linssi-kasvispata tuoreista loppukesän torivihanneksista.

Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.