Helppo kanakeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 400 g | 520 kcal | 72 g | 8,8 g | 24 g | 0,4 g | |||||
| Apetit vihannessekoitus annos 250g | 250 g | 88 kcal | 6,8 g | 12 g | 1,3 g | 0 g | |||||
| Keittojuurekset, apetit | 200 g | 52 kcal | 1,8 g | 10 g | 0,6 g | 4,6 g | |||||
| Vesi | 800 g | 160 tl | 53 rl | 8 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 100 g | 280 kcal | 19 g | 0 g | 13 g | 0 g | |||||
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 10 g | 26 kcal | 1,3 g | 1,2 g | 1,8 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 1760 g | 966 kcal | 101 g | 31 g | 41 g | 5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 1760 g | 966 kcal | 101 g | 31 g | 41 g | 5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 55 kcal | 5,7 g | 1,8 g | 2,3 g | 0,3 g | |||||
Ruskista kevyesti broilerin filee suikaleet kattilassa, lisää vesi ja kanaliemikuutio.
kun kiehuu lisää vihannes sekoitus ja keittojuurekset.
Anna kiehua 10-15 minuuttia, lisää sulatejuusto ja anna kiehua pienellä lämmöllä kunnes sulatejuusto on sulanut, lisää mausteet mielesi mukaan
kun kiehuu lisää vihannes sekoitus ja keittojuurekset.
Anna kiehua 10-15 minuuttia, lisää sulatejuusto ja anna kiehua pienellä lämmöllä kunnes sulatejuusto on sulanut, lisää mausteet mielesi mukaan