Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kaurahiutale		150 g			25 rl	3,8 dl	561 kcal	22 g	86 g	11 g	15 g
Vehnäjauho puolikarkea		246 g			25 rl	3,8 dl	844 kcal	25 g	172 g	3 g	8,6 g
Leivinjauhe		7.5 g		1,5 tl	1/2 rl		13 kcal	0,4 g	2,8 g	0 g	0 g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		50 g					63 kcal	8,5 g	0,2 g	3,5 g	0 g
Porkkana		50 g	0,8 kpl				16 kcal	0,3 g	2,8 g	0,1 g	1,3 g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		18 g					75 kcal	4 g	0 g	6,3 g	0 g
Kananmuna kuoreton		164 g	3 kpl				234 kcal	21 g	0,5 g	17 g	0 g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		276 g				3,7 dl	507 kcal	82 g	0 g	20 g	0 g
Juusto, keskiarvo		48 g	6 kpl				168 kcal	12 g	0,1 g	13 g	0 g
Oregano, kuivattu		2 g		2 tl	1 rl		6,1 kcal	0,2 g	0,4 g	0,2 g	0,9 g
Ruokasuola jodioitu		5 g		0,7 tl	1/4 rl		0,1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
	Koko resepti 15 annosta	1417 g					2487 kcal	175 g	265 g	74 g	26 g
	Ravintosisältö / annos	94 g					165 kcal	12 g	18 g	4,9 g	1,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					176 kcal	12 g	19 g	5,2 g	1,8 g