Mansikka-mustikkasmoothie

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		100 g	10 rl	2 dl	41 kcal	0,5 g	7,4 g	0,6 g	1,9 g
Mustikka		50 g			17 kcal	0,3 g	3,2 g	0,2 g	1,7 g
Ab-jogurtti maustamaton Pirkka (Ruokakesko), annos 400g		400 g			220 kcal	13 g	19 g	10 g	0 g
Vaahterasiirappi, pirkka		10 g			25 kcal	0 g	6,6 g	0 g	0 g
Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g		5 g			17 kcal	0,6 g	3,6 g	0 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	565 g			320 kcal	14 g	40 g	11 g	3,6 g
	Ravintosisältö / annos	188 g			106 kcal	4,7 g	13 g	3,6 g	1,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			57 kcal	2,5 g	7,1 g	1,9 g	0,6 g

Sulata marjoja sopivasti mikrossa.

Heivaa marjat, juge ja makeutusaine tehosekottimeen ja soseuta.