Mansikka-mannapuuro

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Mehu, mehujuoma		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	227 kcal	0,2 g	55 g	0,1 g	0,4 g
Mansikka		250 g			25 rl	5 dl	116 kcal	1,3 g	21 g	0,5 g	4,8 g
Sokeri		40 g	13 kpl	10 tl	3,3 rl	0,5 dl	162 kcal	0 g	40 g	0 g	0 g
Mannasuurimo		125 g			8,3 rl	1,3 dl	395 kcal	13 g	80 g	1,4 g	4,4 g

	Koko resepti 6 annosta	915 g					901 kcal	14 g	196 g	2 g	10 g
	Ravintosisältö / annos	153 g					151 kcal	2,4 g	33 g	0,3 g	1,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					99 kcal	1,6 g	21 g	0,2 g	1 g

1 l vettä + mehua
1 l mansikoita
½-1 dl sokeria
½-1 tl mineraalisuolaa (Pan)
2½ dl Myllyn Paras Mannasuurimoita tai Kauramannasuurimoita

Valmista laimennettu mehu seuraavasti: esim.

vettä n. 7 dl + mehua n. 3 dl, tarkista sopiva voimakkuus ja kiehauta mehu kattilassa.

Lisää mansikat, sokeria (määrään vaikuttaa mehun voimakkuus ja makeus), hiven suolaa ja mannasuurimot vatkaten sekaan.

Anna kypsyä hiljalleen n. 10 min välillä sekoittaen.

Tarjoile kuumana tai kylmänä.

Resepti: Arja Savela, Myllyn Paras Oy