Rinkutinkun aamupuuro

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Ohrahiutale		30 g			6 rl	0,9 dl	99 kcal	2,5 g	19 g	0,6 g	2,7 g
Maito, Kevyt		150 g		30 tl	10 rl	1,5 dl	69 kcal	4,8 g	7,2 g	2,3 g	0 g
Voi, 1 tl, 5 g		6 g					44 kcal	0,1 g	0,1 g	4,8 g	0 g
Sokeri		3 g	1 kpl	3/4 tl	1/4 rl		12 kcal	0 g	3 g	0 g	0 g
	Koko resepti 1 annosta	189 g					224 kcal	7,4 g	30 g	7,7 g	2,7 g
	Ravintosisältö / annos	189 g					224 kcal	7,4 g	30 g	7,7 g	2,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					119 kcal	3,9 g	16 g	4,1 g	1,4 g