Juuressosekeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Selleri, annos 50g		150 g					21 kcal	1,5 g	4,5 g	0 g	0 g
Kukkakaali		400 g	2/3 kpl			10 dl	96 kcal	7,2 g	8,8 g	1,2 g	9 g
Lanttu		200 g					58 kcal	2 g	9 g	0,6 g	3,6 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		500 g	7,7 kpl				140 kcal	3 g	30 g	1 g	13 g
Purjosipuli		60 g	0,3 kpl				14 kcal	1,1 g	1,4 g	0,1 g	1,3 g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen		400 g	20 kpl		27 rl	4 dl	716 kcal	68 g	12 g	44 g	0 g
Vesi		2000 g		400 tl	133 rl	20 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow		26 g					68 kcal	2,6 g	2,6 g	5,2 g	0,4 g

	Koko resepti 10 annosta	3736 g					1112 kcal	85 g	69 g	52 g	27 g
	Ravintosisältö / annos	374 g					111 kcal	8,5 g	6,9 g	5,2 g	2,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					30 kcal	2,3 g	1,8 g	1,4 g	0,7 g

Selleri 150g
kukkakaali 400g
lanttu 200g
porkkana 500g
purjo 60g
sulatejuusto 400g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 2kpl