Kevyt rahka-mustikkapirtelö

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)		250 g	50 tl	17 rl	2,5 dl	140 kcal	21 g	13 g	0,5 g	0 g
Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g		200 g				140 kcal	0,2 g	34 g	0,2 g	0 g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		2 g				7,7 kcal	0 g	1,9 g	0 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	452 g				288 kcal	22 g	48 g	0,7 g	0 g
	Ravintosisältö / annos	226 g				144 kcal	11 g	24 g	0,4 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				64 kcal	4,8 g	11 g	0,2 g	0 g

Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.

Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.