Täytetyt paprikat
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 600 g | 3,5 kpl | 176 kcal | 5,6 g | 27 g | 2,4 g | 11 g | ||||
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400 g | 664 kcal | 76 g | 0 g | 40 g | 0 g | |||||
| Sipuli | 170 g | 3,1 kpl | 1,9 dl | 51 kcal | 2,1 g | 8,2 g | 0,3 g | 2,9 g | |||
| Valkosipuli | 7 g | 1,8 kpl | 7,6 kcal | 0,6 g | 1,1 g | 0 g | 0,1 g | ||||
| Linssit, punaiset, kuivattuna (Gogreen), annos 100g | 50 g | 163 kcal | 12 g | 25 g | 0,5 g | 6 g | |||||
| Voi, 1 tl, 5 g | 5 g | 37 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 4 g | 0 g | |||||
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 100 g | 230 kcal | 29 g | 2,5 g | 12 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1332 g | 1328 kcal | 125 g | 63 g | 59 g | 20 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 333 g | 332 kcal | 31 g | 16 g | 15 g | 5,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 100 kcal | 9 g | 4,8 g | 4,4 g | 1,5 g | |||||
Paista sipulit ja paistijauheliha pienessä voinokareessa.
Huuhtele ja keitä linssit ohjeen mukaan.
Laita täytetyt paprikat uuniin 200 astetta, 30 min.
-paprikat perattuina n. 150g kpl
-juustoraastetta (12%) 25g/ paprika
Huuhtele ja keitä linssit ohjeen mukaan.
Laita täytetyt paprikat uuniin 200 astetta, 30 min.
-paprikat perattuina n. 150g kpl
-juustoraastetta (12%) 25g/ paprika