Rinkutinkun kanariisipata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		595 g			50 rl	7 dl	2155 kcal	48 g	470 g	3,3 g	10 g
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen		600 g					780 kcal	102 g	12 g	49 g	0,6 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		400 g	6,2 kpl				112 kcal	2,4 g	24 g	0,8 g	10 g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl		10 g					90 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g
Vesi		1300 g		260 tl	87 rl	13 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	2905 g					3137 kcal	153 g	506 g	63 g	21 g
	Ravintosisältö / annos	2905 g					3137 kcal	153 g	506 g	63 g	21 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					108 kcal	5,3 g	17 g	2,2 g	0,7 g

Kaikki ainekset pataan ja 200 astetta niin kauan, että vesi on imeytynyt.