Tonnikalapihvi purkki
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arkijuustoraaste (Valio) | 150 g | 555 kcal | 45 g | 0 g | 41 g | 0 g | |||||
| Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä) | 280 g | 325 kcal | 71 g | 0 g | 2,2 g | 0 g | |||||
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 55 g | 79 kcal | 3,8 g | 0,1 g | 3,1 g | 0 g | |||||
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 15 g | 135 kcal | 0 g | 0 g | 15 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 500 g | 1093 kcal | 120 g | 0,1 g | 61 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 250 g | 547 kcal | 60 g | 0,1 g | 30 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 219 kcal | 24 g | 0 g | 12 g | 0 g | |||||
2 prk purkkitonnikalaa
150 gr Valion arkijuustoraastetta
1 muna
suolaa pippuria
ölyä paistamiseen
ainekset sekaisin ja pihvit paistetaan pannulla ölyssä
150 gr Valion arkijuustoraastetta
1 muna
suolaa pippuria
ölyä paistamiseen
ainekset sekaisin ja pihvit paistetaan pannulla ölyssä