Karpin pähkinäsuklaaherkku

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
J.D.GROSS ecuador tumma suklaa 70% vadelmamuruilla (Lidl), annos 15g		25 g					130 kcal	1,8 g	8,3 g	10 g	0 g
Kookosrasva 100 %		5 g			0,4 rl	0,1 dl	44 kcal	0 g	0 g	5 g	0 g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		5 g		1,7 tl	0,8 rl	0,1 dl	19 kcal	0,9 g	0,6 g	1,1 g	1,5 g
Cashewpähkinä		13 g		4,3 tl	1,4 rl	0,2 dl	75 kcal	2,6 g	2,4 g	6 g	0,5 g
Pekaanipähkinät (Meira oy)		13 g					90 kcal	1,2 g	1,8 g	9 g	0 g
Maapähkinä		13 g	13 kpl		1,3 rl	0,2 dl	74 kcal	3,3 g	1,7 g	5,6 g	2,1 g
Koivusokeri xylitol (Pirkka), annos 4g		1 g					2,4 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	75 g					433 kcal	10 g	15 g	37 g	4,1 g
	Ravintosisältö / annos	19 g					110 kcal	2,5 g	3,7 g	9 g	1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					578 kcal	13 g	20 g	49 g	5,5 g

Sulata suklaa ja kookosrasva ja lisää sulaan seokseen ensin kaakaojauhe (ja koivusokeri) ja sitten murskatut pähkinät.

Ripottele halutessasi koivusokeria päälle.

Levitä seosta jääpalamuotteihin ja koveta pakastimessa tai jääkaapissa.

Naksauta irti muotista ja Voila! Voit myös tehdä isomman annoksen kerralla.

Tämä on n. suklaapatukan kokoinen setti.